Τι είναι η μπλέ ακτινοβολία?
Τα τελευταία χρόνια όλοι μας καταναλώνουμε αρκετές ώρες μπροστά σε μια οθόνη. Είναι γεγονός ότι εκτός από τις ώρες εργασίας μας σπαταλάμε πολλές ώρες βλέποντας ταινίες, «σκρολάρoντας» στα social media ή κάνοντας chat μαθαίνοντας τα νέα των φίλων μας.
Όμως από την άλλη μεριά οι ειδικοί μας ενημερώνουν ότι πρέπει να προστατευόμαστε από το μπλέ φώς ή τη μπλέ ακτινοβολία η οποία εκπέμπεται, όχι μόνο από τον ήλιο αλλά και από τις ψηφιακές συσκευές που όλοι χρησιμοποιούμε κατά κόρον.
Μπορεί το ποσοστό ακτινοβολίας που εκπέμπουν αυτές οι πηγές να είναι μικρό, αλλά ο χρόνος που καταναλώνουμε σε συνδυασμό με την κοντινή απόσταση που καθόμαστε μπροστά στην οθόνη να αποτελούν την αιτία της «ψηφιακής ρύπανσης».
Το ορατό φως υψηλής ενέργειας όπως ονομάζεται αλλιώς, είναι ένα φως υψηλής συχνότητας που έχει μια σειρά βιολογικών επιδράσεων στα μάτια αλλά και στην επιδερμίδα μας.
Ποια η επίδρασή του μπλε φωτός;
Το μπλε φως διεισδύει στο δέρμα μας πιο βαθιά από την UVA ακτινοβολία, η οποία είναι υπεύθυνη για την καταστροφή του κολλαγόνου και των ινών ελαστίνης, για τη φωτογήρανση, τη χαλάρωση του δέρματος, τις βαθιές πρόωρες ρυτίδες αλλά και τις πανάδες στο δέρμα μας.
Επειδή διεισδύει σε βάθος, δεν αντιλαμβανόμαστε και το ίδιο εύκολα τη βλάβη που προκαλεί στην επιδερμίδα μας ώστε να προστατευτούμε. Σε αντίθεση με την ακτινοβολία UVB του ήλιου (η οποία προκαλεί εγκαύματα στην επιφάνεια της επιδερμίδας μας αλλά και μαυρίζουμε και έτσι προστατευόμαστε άμεσα από την ακτινοβολία του), η μπλε ακτινοβολία μειώνει τον ρυθμό ανανέωσης των κυττάρων του δέρματος αφήνοντας έτσι το δέρμα μας θαμπό και κουρασμένο. Δημιουργεί απώλεια υγρασίας στο δέρμα μας, αφήνοντας το ξηρό και ευαίσθητο.
Πως μπορούμε να προστατέψουμε τα μάτια αλλά και την επιδερμίδα μας;
Υπάρχουν κάποια tips που μπορούμε να εφαρμόσουμε στην καθημερινότητα μας ώστε να προστατέψουμε και τα μάτια αλλά και την επιδερμίδα μας:
- Ρυθμίστε την φωτεινότητα της οθόνης του υπολογιστή ή του κινητού σας τηλεφώνου, ώστε να μην είναι τόσο έντονη η ακτινοβολία τους.
- Τηρείστε τον κανόνα 20-20-20 που προτείνει η Αμερικάνικη Οφθαλμολογική Εταιρεία. Σύμφωνα με αυτή κάθε 20 λεπτά, μετακινείστε τα μάτια σας σε ένα αντικείμενο που είναι περίπου 20m μακριά επί τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα.
- Ρυθμίστε την οθόνη του υπολογιστή σας στη σωστή θέση. Τοποθετείστε τη σε απόσταση τουλάχιστον 60 cm από την θέση σας και με κατεύθυνση προς τα κάτω.
- Χρησιμοποιείστε τεχνητά δάκρυα σε περίπτωση που νοιώθετε ξηροφθαλμία
- Μη χρησιμοποιείται τις συσκευές σας για 1-2 ώρες πριν την ώρα του ύπνου σας.
- Προστατέψτε την επιδερμίδα σας χρησιμοποιώντας καθημερινά ένα serum ή μια κρέμα προσώπου για ενισχυμένη ενυδάτωση.
Εμείς σας προτείνουμε:
- Serum Με Πρόπολη και θαλάσσιο γλυκογόνο που συμβάλλει στην ανανέωση των κυττάρων της επιδερμίδας, ενώ προστατεύει την επιδερμίδα σας από την πρόωρη γήρανση που προκαλεί η μπλε ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία από τις οθόνες των κινητών και των υπολογιστών.
- Serum Προσώπου με Φυσικό Υαλουρονικό για επιπλέον ενυδάτωση και ελαστικότητα στην επιδερμίδα σας.
- Serum Με Έλαιο Argan με αντιγηραντική και αντιοξειδωτική δράση.
- Κρέμα Αντιγήρανσης Mε CBD, Υαλουρονικό & Ρετινόλη που καταπολεμά τα σημάδια γήρανσης στην περιοχή του προσώπου και του λαιμού.
- Κρέμα Αναζωογόνησης Esfolux Biocrema που προστατεύει και ενυδατώνει το δέρμα του προσώπου, του λαιμού και του ντεκολτέ, χάρη στην εξαιρετική συνδυασμένη δράση και αποτελεσματικότητα των Stamiuvex και Polyuvex, τη φωτοπροστατευτική δράση του + Oil και την ευεργετική επίδραση του υαλουρονικού οξέος.
